Mein Gesundes Leben - Blog über Gesundheit, Ernährung und Sport

Aminosäuren für den Muskelaufbau einsetzen

Ohne Fleiß keinen Preis - so lautet ein deutsches Sprichwort. Und leider ist es auch in den meisten Bereichen des Lebens zutreffend. Und besonders und sogar im wörtlichen Sinne bei ...

Dufte Entspannung in der Badewanne erleben

Der Alltag ist geprägt von Hektik und Stress. Morgens schnell zur Arbeit fahren, vorher die Kids in Kindergarten und Schule abliefern, das schnelle Pausenbrot am Rechner essen und ...

Fit bleiben mit hauseigenen Fitnessgeräten

Sport treiben, fit bleiben und gesund, das ist die Devise, die für den modernen Menschen von heute gilt. Das Angebot an sportlichen Betätigungen ist sehr groß, entweder man besucht ...

Heilpflanzen als alternative Heilmethode

In Zeiten steigender Arzneimittelkosten und einem riesigen Angebot an Tabletten in jeder Form und Farbe, suchen immer mehr Menschen nach Alternativen. Dabei liegt Gesundes aus der ...

Wandern ist gesund

Wandern zählt zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Um den Alltag hinter sich zu lassen, der von Stress und Hektik geprägt ist, zieht es viele Erholungssuchende in die Berge. Für ...

Skitourengehen oder Langlaufen?

Es wird nach Herausforderungen und neuen Abenteuern gesucht – viele Naturbegeisterte suchen ihren Adrenalinkick beim Skitourengehen. Für die einen mag es unverständlich sein, wie m ...

Mit Bio Produkten gesund leben

Mittlerweile setzt sich immer mehr die Erkenntnis durch, dass wir mehr auf unsere Nahrung, besser gesagt was in unserer Nahrung steckt und wie diese hergestellt wird, achten müssen ...