Fitness

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Bodybuilder und Kraftsportler nutzen bereits seit Jahrzehnten eine Ernährung mit einem hohen Proteinanteil, damit der gewünschte Muskelaufbau erreicht wird. Proteine spielen in der täglichen Ernährung grundsätzlich eine wichtige ...
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Beim Sport und Studiotraining werden durch gezielte Belastungen die einzelnen Muskelgruppen im Körper zu einem Wachstum stimuliert. Da ist es ganz logisch, dass zu diesem Muskelaufbau auch eine ...
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Crosstrainer
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Statt ins Fitnessstudio zu gehen, gestalten bereits viele Menschen zuhause mithilfe entsprechender Geräte ihr Training. Diese Option ist vor allem aufgrund der oftmals fehlenden Zeit sehr attraktiv und ...
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Stöcke sind nur etwas für ältere Menschen? Das war einmal. Der aus Finnland stammende Sport Nordic Walking liegt schon lange im Trend – und das bei alt und ...
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Ohne Fleiß keinen Preis – so lautet ein deutsches Sprichwort. Und leider ist es auch in den meisten Bereichen des Lebens zutreffend. Und besonders und sogar im wörtlichen ...
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