Ausgewählte Wellnessbehandlungen helfen entspannen

Ausgewählte Wellnessbehandlungen helfen entspannen

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Um sich vom stressigen Alltag ausgiebig zu erholen und seinem Körper etwas Gutes zu tun, wird Wellness immer beliebter. Dabei ist die Palette groß und Sie haben ganz nach Ihren individuellen Vorlieben und Ansprüchen umfassende Möglichkeiten, die von Packungen über Massagen bis hin zu wohltuenden Bädern und Saunagängen reichen. Eine Auswahl der beliebteste und entspannenden Wellnessbehandlungen laden Sie zum Relaxen ein und bieten nebenbei auch noch einen Beautyeffekt für Ihre Haut.

Entspannung

Kräuter und individuelles Licht helfen beim Entspannen

Eine der gängigsten Behandlungen im Wellnessbereich ist die Kräuterstempelmassage, die vor allem Ihrer Haut gut tut und Ihnen die Möglichkeit bietet, sich komplett zu entspannen. Bei dieser Behandlung werden kleine Baumwollsäckchen mit individuell zusammengestellten Kräutermischungen in einem Dampfbad erhitzt und anschließend in heißes Sesamöl getaucht. Anschließend werden mit Tupf-Bewegungen Ihre Arme, Beine und meist auch der Rücken mit diesen heißen Säckchen behandelt. Auch wenn Ihnen anfangs die große Wärme auf der Haut vielleicht Unbehagen vermittelt, werden Sie nach dem Abkühlen der Hautstellen eine umfassende Entspannung und Entkrampfung der Muskeln verspüren.

Dazu kommt, dass der angenehme Kräuterduft zusätzlich gut tut. Insgesamt ist das Ergebnis dieser Wellnessbehandlung, dass Sie komplett tiefenentspannt sind und eine strahlende Haut haben. Eine besondere Relaxmethode ist die Liquid Sound Therapy, bei der Sie in einem Salzwasserpool liegen und quasi schweben. Eine ruhige und mit atmosphärischen Klängen durchsetzte Musik sowie angenehme Lichteffekte laden Sie zum traumhaften Relaxen ein.

Fango und heiße Steine tun Körper und Geist gut

Hot-StoneEin ausgiebiges Schlammbad trägt nicht nur zur Erneuerung und Vitalisierung Ihrer Haut bei, sondern gehört auch den zu beliebtesten Wellnessbehandlungen in Europa, die noch dazu Tradition haben. Denn gerade Fango war schon bei den alten Römern beliebt und kam vor allem zur Steigerung der Abwehrkräfte zum Einsatz. Denn der warme Schlamm aus Vulkangestein erzeugt eine Art Heilfieber in Ihrem Körper, das die Stoffwechselschlacken abbaut und für bessere Durchblutung sorgt. Vor allem wenn Sie Rückenbeschwerden oder unter rheumatischen Gelenkbeschwerden leiden, tut Ihnen ein Fangobad gut.

Auf einem ähnlichen Prinzip, nämlich heißem Vulkangestein basiert die Hot Stone Massage. Diese Steine können die Wärme gut speichern und fühlen sich durch eine besondere Schleiftechnik sehr weich auf Ihrer Haut an. Ihren Ursprung hat die Hot Stone Massage im asiatischen Raum, wo seit jeher erwärmte Steine in unterschiedlichen Größen auf den Rücken gelegt werden. Durch die Abgabe der Wärme an den Körper werden Verspannungen gelöst und Ihre Muskeln gelockert. Zusätzlich wird die Blutzirkulation angeregt und durch die verbesserte Sauerstoffaufnahme erleben Sie Entspannung pur.

Wie wäre es mit einem Wellnessurlaub (kann man hier buchen)? Von Alltag abschalten und sich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen? Sie werden es nicht bereuen und kehren mit „aufgeladenen“ Akkus nach Hause zurück.

Fotos: © kristian sekulic und  Picture-Factory – Fotolia.com

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