Bewegung und eine ausgewogene Ernährung - die Zeichen der Zeit stehen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Doch eine gesunde und bewusste Lebensführung ist weder Trend noch Egotrip. Denn die ausgewogene Lebensweise umfasst nicht nur den Menschen. Eine nachhaltige und gesunde Lebensweise schließt die Umwelt mit ein - und ganz besonders natürlich auch den besten Freund: den Hund. Das Leben genießen - mit einer au ...

Rumgehopse in einer Gruppe zu flotter Musik. Das ist Zumba. Oder nicht? Es ist zumindest mal eine Meinung! Doch was bringt Zumba eigentlich wirklich? Zumba ist ein Fitnessprogramm, das den Schwerpunkt auf das Tanzen legt, aber auch mit Aerobicelementen aufwartet. Dabei wird sich zu lateinamerikanischer Musik bewegt.Das in den 90er Jahren entwickelt Konzept stammt ursprünglich aus Kolumbien und soll verschie ...

Sportlich gebaute Körper sind in Mode und die Fitnessstudios werden gut besucht. Man nimmt sich regelmäßig die Zeit, um den Körper zu trainieren und studiert entsprechende Trainingsanleitungen, um den gewünschten Erfolg herauszufordern. Um wirkungsvoll trainieren zu können, sollte man sich ausgiebig mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigen. Denn zu häufiges Training kann den auch Muskel zu sehr beanspruchen. ...

Gerade das Thema Sport wirft häufig Diskussionen und Fragen auf, sodass eins vorweg gesagt werden kann. Sport ist Grundsätzlich im gesunden Maße gesund, doch es gibt durchaus Sportarten, die selbst bei täglicher Ausführung wesentlich gesünder sind als andere Sportarten. Gerade das Fahrradfahren gehört zu den Sportarten, die auf jeden Fall zum täglichen Sportbedarf zählen sollten, denn diese Sportart ist wes ...

Im Bereich der Trend Sportarten gibt es gegenwärtig höchst erfreuliche Entwicklungen, die sowohl die zahlreichen Interessenten als auch die Anbieter zu neuen Höhenflügen inspirieren können. Besonders ein Trendsport sorgt in jüngster Zeit wieder für ungeteilte Aufmerksamkeit und Begeisterung in der Szene: Cool cruisen auf dem Longboard! Geschwindigkeit ist mit dem Longboard keine Hexerei Eingeweihte wissen e ...