So wichtig ist der Sonnenschutz

So wichtig ist der Sonnenschutz

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Auch wenn die Sonne Ihr Wohlbefinden steigert und ich positiv auf Ihre Laune und Lebenseinstellung auswirkt, sollten Sie nie längere Zeit ungeschützt in der Sonne sein und so gefährliche Krankheiten und Schädigungen der Haut begünstigen. Sonnenschutz vermeidet einen Sonnenbrand und beugt auch bei langem Aufenthalt in der Sonne Hautkrebs vor. Einen Sonnenbrand bemerken Sie nicht gleich, sondern werden erst auf die Schädigung der Haut aufmerksam, wenn sie sich mit Brennen und Jucken äußert. Dann ist es aber bereits zu spät und Sie haben sich verbrannt. Selbst Sonnenschirme alleine bieten keinen ausreichenden Sonnenschutz, da die UV-Strahlen auch durch den Stoff gelangen können.

Der richtige Sonnenschutz schafft angenehme Stunden im Freien

Im Schwimmbad, Urlaub oder bei Wanderungen und Spaziergängen an frischer Luft im Sonnenschein, sollten Sie mit einer Creme oder einem Spray aktiv vorsorgen und so für eine effektive Filterung der gefährlichen UV-A Strahlen sorgen. Für Ihre Bräune ist das im Sonnenlicht enthaltene UV-B zuständig, während UV-A Strahlen Hautkrebs begünstigen, Sonnenbrand hervorrufen und zu einer unerwünschten, frühzeitigen Hautalterung führen. Im Handel finden Sie zahlreiche Angebote für Sonnenschutz und können frei nach Ihren Vorstellungen wählen. Greifen Sie nicht zu einem sehr niedrigen Lichtschutzfaktor, da dieser Sie nicht ausreichend schützt und sehr schnell seine Wirkung verliert. Je höher Sie den Lichtschutzfaktor auswählen, umso länger sind Sie in der Sonne geschützt und können den Sommertag im Garten oder am Stand genießen.

Auch für Kinder besonders wichtig

Nicht nur für Erwachsene, sondern besonders für Kinder spielt der Sonnenschutz eine sehr große Rolle. Zarte Kinderhaut verbrennt bei hoher UV-A Strahlung  noch schneller und führt zu einem schmerzhaften Sonnenbrand mit Hautkrebsrisiko. Für Kinder gibt es spezielle Sonnencremes, die über einen sehr hohen Lichtschutzfaktor verfügen und in regelmäßigen Abständen aufgetragen werden sollen. Über die Folgen von einem unzureichenden Sonnenschutz und daraus resultierenden Hautkrankheiten finden Sie im Internet zahlreiche Berichte, die Ihre Einstellung zum Sonnenschutz zum Positiven verändern werden und Sie über deren Wichtigkeit aufklären.

Foto: Leonie Beermann  / pixelio.de

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